Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 26,17g | Prot: 38,69g | Carbs: 186,01g.
Café da Manhã: Muz. Almoço: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Spagetti. Lanches/Outros: Sütaş Ayran, Çiğ Köfte. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Abdominal - 5 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suleek
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