Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 30,91g | Prot: 46,03g | Carbs: 188,93g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Krim Keju, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk. Almoço: Minyak Sayur Canola, Sawi Putih, Wortel, Brokoli, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Shirataki Mie Kering, Kecambah, Pakcoy. Lanches/Outros: Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Kue Bolu, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thasprita
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