Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 64,81g | Prot: 83,03g | Carbs: 118,29g.
Café da Manhã: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Almoço: Виктория Хлеб Орловский, Запеченная или Жареная Треска, Тушеные Овощи. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Макароны с Тушенкой, Салат Овощной, Вина и Воды Абхазии Лыхны. Lanches/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|