Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3486 kcal
|
Gord: 96,11g | Prot: 168,03g | Carbs: 484,28g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Almoço: Черноголовка Дюшес, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой. Jantar: Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lanches/Outros: Вареное Яйцо. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de W_L_A_D
|