Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 120,32g | Prot: 94,24g | Carbs: 83,99g.
Café da Manhã: Сырники на кокос муке 2, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кето булочки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Суп Харчо, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Браво Грудинка Свиная Соленая, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, кето брауни, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Запеченая, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|