Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 44,21g | Prot: 116,69g | Carbs: 124,12g.
Café da Manhã: Белковый банановый брауни, Кофе (Растворимое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Филе в томатном соусе. Jantar: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чай Несладкий, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Помидоры, Волжаночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lanches/Outros: Арахис, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Мандарины. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|