Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 80,39g | Prot: 123,18g | Carbs: 123,14g.
Café da Manhã: Монетка Сыр Тильзитер 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Куриный Бульон, Milken Mite Сыр Гауда, Кабачок, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Творожная запеканка с тыквой 28.11. Jantar: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Куриный Бульон, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Монетка Сыр Тильзитер 45%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Просто Молоко Катык 2,5%, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Чай. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|