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2012 5:00
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84,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 48,07g | Prot: 185,40g | Carbs: 210,30g.
Café da Manhã: المطرود خبز قمح, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Egg White. Almoço: Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green String Beans, Red Onions. Jantar: Roasted Almonds, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي). Lanches/Outros: Granulated Sugar , Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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