Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 82,10g | Prot: 84,15g | Carbs: 205,62g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Кофе, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Неполнит Пицца, не Молоко Миндальное Молоко, Хмельницкие Булочные Сухари, 4 Сезона Морс Черная Смородина, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная. Almoço: Хлеб Черный, Chin-Su Соус Чили Острый, Кировский Коржик Молочный, Окей Окорочок Куриный Отварной, Рис Отварной. Jantar: На Парах Рыбная Котлета по-Польски , Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Сухари, Рис Отварной. Lanches/Outros: Пан Запекан Тыквенные Драники, Витапром Пища Богов. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|