Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 84,09g | Prot: 89,14g | Carbs: 191,82g.
Café da Manhã: Першинский Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе, Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almoço: Жареное Филе Свинины, Barilla Спагетти Отварные, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Jantar: Капуста, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Мистраль Булгур Приготовленный , Магнит Купаты Свиные. Lanches/Outros: Майонез, Голден Яблоко , Bonduelle Кукуруза, Мандарины, Капуста. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яна Смирных
|