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Um dia de cada vez
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79 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 59,42g | Prot: 58,52g | Carbs: 110,86g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Nobre Linguiça Mista, Vagem, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxão Duro Cozido, Costela Bovina Assada. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nestlé Bolacha Bono Chocolate. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacaroldirosa
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