Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 52,82g | Prot: 137,57g | Carbs: 74,43g.
Café da Manhã: Kultlab Протеиновый Батончик Капучино с Шоколадом, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе, Помидорка Томатная Паста, Макстори Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Сырники. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Healthy Ball Energy Ball Jump Арахисовый Крем, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. mais...
|
|
1618 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniyaRe
|