Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 46,10g | Prot: 46,86g | Carbs: 170,40g.
Café da Manhã: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна. Almoço: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна, Помидоры, Лук, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Обок Соевый Соус, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках. Jantar: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Махеевъ Джем Черничный, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Marukome Мисо-Суп, Клуб Сыра Сыр Монастырский. Lanches/Outros: Рахат Мармелад в Шоколаде, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный с Зеленью и Семенами Льна, Клуб Сыра Сыр Монастырский. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beatagata
|