Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 16,13g | Prot: 45,95g | Carbs: 114,56g.
Café da Manhã: Nutella Choco, Bruine Boterham. Almoço: Kaki, Menuto Instant Soup Kip. Jantar: Colruyt Everyday Stoofvlees, Boni Extra Fijne Doperwten met Jonge Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Popworks Protein Sweet BBQ, Menuto Instant Soup Kip, Aarts Perziken Light, Regalo Augurken Zoetzuur. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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