Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Gord: 76,19g | Prot: 100,07g | Carbs: 263,26g.
Café da Manhã: Nestlé Princessa Orzechowa Maxi, Dżemy i Konfitury, Chleb Żytni, Sokołów Polędwica Sopocka. Almoço: Chleb Razowy, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Szczypiorek, Majonez, Jajko. Jantar: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Pierś z Kurczaka, Pudliszki Makaron Rurki. Lanches/Outros: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Pomidory, Czerwona Papryka, Płatki Owsiane, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iinkaa7
|