Jornal de mjmaxson, 28 mar 11

taken at dr office 2weeks ago

97 kg Perdidos até agora: 13 kg. Ainda faltam: 4,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 março 2011:

385 kcal

Gord: 7,10g | Prot: 22,00g | Carbs: 69,80g. Café da Manhã: Oatmeal. Almoço: Soup In a Mug - Minestrone with Croutons. mais...

2597 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,8 kg por Semana


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Histórico de Peso de mjmaxson