Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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132,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4331 kcal
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Gord: 318,51g | Prot: 136,78g | Carbs: 223,51g.
Café da Manhã: Elstar, Elstar, Proteinpulver, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Bio Magerquark, Edeka Bio Magerquark. Almoço: Philadelphia Balance, Philadelphia Balance, Lidl Milchbrötchen. Jantar: Arla Kærgården Ungesalzen, Arla Kærgården Ungesalzen, Arla Kærgården Ungesalzen, Arla Kærgården Ungesalzen, Arla Kærgården Ungesalzen, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Grimminger Streusel, Grimminger Streusel. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jomo58z9
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