Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2014
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105,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Gord: 121,13g | Prot: 73,10g | Carbs: 318,18g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Sprouts Farmers Market Cherry Vanilla Granola, General Mills Multigrain Cheerios. Almoço: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Earthbound Farm Organic Celery, Ken's Steak House Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach. Jantar: Kirkland Signature Sweet Cream Butter, Dudley's Rosemary & Olive Oil Bread, Cucumber (with Peel), Giorgio Baby Bella Mushrooms, Bell Peppers, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh), Stater Bros. 100% whole grain linguine, Prego Fontina & Asiago Pasta Sauce. Lanches/Outros: Naturally Select Fruit & Nut Trail Mix, Blue Bell Mocha Almond Fudge Ice Cream, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Endangered Species Endangered Species Chocolate, Dark Chocolate with Cherries, Santa Cruz Organic Peanut Butter, Tutti Frutti Frozen Yogurt, Nature Valley Breakfast Biscuits, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 3 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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