Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Gord: 107,01g | Prot: 106,59g | Carbs: 123,09g.
Café da Manhã: Fazer Молочный Шоколад, Творожная Запеканка с Манкой, Сарафаново Сметана 15%. Almoço: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Плов с Курицей, Авокадо Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Говядина Постная. Lanches/Outros: Fazer Молочный Шоколад. mais...
|
Perdendo 3,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de aksyto4ka
|