Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 13,34g | Prot: 62,16g | Carbs: 144,79g.
Café da Manhã: Bubuk Protein, Putih Telur Matang, Gandum Tortilla. Almoço: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih Dimasak , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Pharmanex Trimshake Chocolate. Lanches/Outros: Blueberry (Manis, Beku), Pepaya, Stroberi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emma Rahmawati
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