Jornal de Sirmola, 29 nov 21

Ich staune: Obwohl ich fast wieder esse, wie vor der Ernährungsumstellung, geht das Gewicht nicht hoch. Es fühlt sich wunderbar an!! 😃
77,3 kg Perdidos até agora: 28,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1693 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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Comentários 
Ich drück dir ganz irre die 👍 dass es so bleibt. 
30 nov 21 por membro: LuftundLiebe
Für mich sind "neue Gewohnheiten" der Schlüssel. Seit ich regelmässig Sport mache, macht mir die Bewegung an und für sich sogar wieder Spass. Das wäre vor einem halben Jahr noch undenkbar gewesen... 
01 dez 21 por membro: Sirmola

     
 

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