Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 35,78g | Prot: 104,54g | Carbs: 130,66g.
Café da Manhã: АТБ Банан, Творог (Обезжиренный), Галичина Масло Сливочное 72.6%, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи. Almoço: Яичный Белок, Sonko Рисовые Хлебцы. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Lanches/Outros: Хурма, Ананас, Жареные Соленые Орешки Кешью, Миндаль, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|