Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Gord: 112,02g | Prot: 111,15g | Carbs: 89,59g.
Café da Manhã: Ванильный Экстракт, Dr. Oetker Корица Молотая , Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Сырники на кокос муке 2. Almoço: Шашлык из Свинины, Булочка с Маком, Молния Салат с Капустой Витаминный. Jantar: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Запеченая, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Тесей Сельдь Слабосоленая, Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Lanches/Outros: кето брауни, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|