Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 47,10g | Prot: 70,73g | Carbs: 148,82g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Пикник, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеный Картофель, Фаршированный Беконом и Сыром (Съеденый с Кожурой). Jantar: Орешки со Сгущенкой, Рис Вареный, Котлета Куриная, Хлеб Зерновой. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mazik163
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