Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 62,80g | Prot: 105,08g | Carbs: 171,85g.
Café da Manhã: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Lanche da Manhã: Äpfel. Almoço: REWE Avocado, Brokkoli, Tomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust. Jantar: HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Ei, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale), Avocado. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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1025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 21 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helene! bergi
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