|
hmm, habe keine Plätzchen genascht aber doch ordentlich gegessen😋
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2630 kcal
|
Gord: 136,32g | Prot: 148,46g | Carbs: 212,44g.
Café da Manhã: Wildschweinbraten, Avocado, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Erdnussbutter, Lidl Roggenvollkornbrot, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Kaki, Pistazien. Jantar: Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Bio Rote Beete, Milsani Creme Fraiche. mais...
|
Ganhando 14 kg por Semana
|