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空腹量
昨天吃那麼多 驚呆🤭😨
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51,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 104,58g | Carbs: 135,55g.
Café da Manhã: 煎雞蛋, Alice 芋泥, Koeze 酷滋顆粒花生醬, 全麥土司. Almoço: 7-11 熱美式(大), 炒香姑, 炒紅蘿蔔, 苦茶油, 雞胸肉, 炒高麗菜. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 吉士漢堡, 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 燒肉泡菜飯糰, 7-11 茶葉蛋, 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯. mais...
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1368 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aklice
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