Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Gord: 163,12g | Prot: 116,54g | Carbs: 18,60g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Персона Майонез Праздничный, Капуста, Сало, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Almoço: Сало, Мёд, Лента Груша Конференц, Простоквашино Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Jantar: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Персона Майонез Праздничный, Капуста Белокочанная, Сало, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. mais...
|
|
2439 kcal
|
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_Georgievna
|