Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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46 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 46,61g | Prot: 125,10g | Carbs: 154,98g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Melancia, Casas Pedro Tamara S/ Caroço , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Banana Prata (Taco), Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (15g), Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Rio Das Flores Ricota Fresca , Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Lanches/Outros: Kibon Picolé Chicabon Zero, Leco Leite Semidesnatado, Alcatra Grelhada, Maçã. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathpiemontese
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