Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 53,36g | Prot: 68,76g | Carbs: 226,74g.
Café da Manhã: Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Вафли, НОЛЬКАЛОРИЙ Пицца, Чебурек, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, не Молоко Миндальное Молоко. Almoço: Newa Nutrition Крем Заварной, Фили-Бейкер Домашние Трубочки, Говядина Отварная, Хлеб с Отрубями, Картошка Вареная, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Говяжий Бульон. Jantar: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Говяжий Бульон, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, не Молоко Миндальное Молоко, Хлеб с Отрубями, НОЛЬКАЛОРИЙ Пицца, Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Сухари, 4 Сезона Морс Черная Смородина, Пиканта Десерт из Яблок с Манго. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|