Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 84,48g | Prot: 48,75g | Carbs: 69,49g.
Café da Manhã: KDV Say No To Sugar, Кофе с Молоком, Orion Crack It Кокосовый . Almoço: Hummuskasa Хумус Классический. Jantar: Via Latina Vinho Verde, Верес Икра Баклажанная, Перчини Бульон с Говядиной, Верес Икра Баклажанная, Перекусовъ Хумус Классический. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lefort2013
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