Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 42,98g | Carbs: 30,83g.
Café da Manhã: Nescafe Sade, Su, Zeytinyağı. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Çerezya Fıstık, Fındık, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Mandalina, Karışık Yeşil Salata, Kavun (Kokulu Kavun), Pancar, Hindi, Kapuska. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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