Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 78,40g | Prot: 62,61g | Carbs: 126,59g.
Café da Manhã: Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Вкуснотеево Масло Сливочное. Almoço: Линия Печень Куриная Жареная с Луком, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Тануки Ростки Сои, Пеликан Рис Отварной. Jantar: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта. Lanches/Outros: Нутелла Нутелла с Палочками, ВкусВилл Мороженое Молочный Шоколад, Магнит Апельсин, ВкусВилл Манго. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|