Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 41,35g | Prot: 87,72g | Carbs: 125,41g.
Café da Manhã: Каждый День Курага , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Горький, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Частная Пасека Мёд Цветочный, Лузинская Крыночка Творог 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Молоком, Фрикадельки из Индейки, Дайкон, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Пятерочка Помидоры. Jantar: Станция Молочная Молоко 2,5%, NL International Коктейль Лимонное Печенье. Lanches/Outros: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Nutiva Семена Чиа, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Магнит Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisenok_el80
|