Jornal de sehti, 28 nov 21

Wenn Du in der Woche wieder auf normalen Kurs geht's und dabei austariest...passt es doch. Es ist aber prinzipiell sinnvoll daran zu arbeiten eine kontinuierliche Kcalzufuhr zu haben.  

Das sowieso, aber zur Zeit jagd ein Geburtstag den nächsten 😬 Oktober November is ganz schlimm 😅🥰 

jaa, und jetzt auch noch Weihnachtszeit 🙈 Der Keksteller im Wohnzimmer muss irgendwie sein, aber die Versuchung ist schon hart, und dazu Glühwein an jeder Ecke... 😬😅 

Wochenenden sind bei mir seit der Ernährungsumstellung viel beweglicher geworden . Allein die Schritte die ich beim mal kurz in den Kühlschrank gucken und dann "hach, ach nee doch nicht" sagen, zurücklege, sind schon enorm😂😂😂 Ein Sofa-Wochenende ist für mich immernoch die Königsdisziplin. 😅😅😅 

Kamikatz man denke au an Lebkuchen 😅 

Doesntmatterwhat: das stimmt auch, aber irgendwie is dann, wenn die ganze Familie zusammen kommt doch mehr genasche, und das ist und bleibt meine Königsdisziplin 🙈🙈🙈  

Soooo wahr🙈 

👍 

wieso warm anziehen und bißchen spazieren gehen kann man doch immer  

An Bewegung fehlt es zum Glück meist nicht 😅