Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 27,72g | Prot: 241,08g | Carbs: 267,31g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light. Almoço: Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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