Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 113,82g | Carbs: 216,26g.
Café da Manhã: Mandarine, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Blumenkohl, Cocktailtomaten, Kartoffeln, REWE Porree, Gouda, Grüne Oliven. Jantar: Apfel, Radieschen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Philadelphia Balance. Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 38 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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