Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 62,36g | Prot: 51,81g | Carbs: 253,91g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Arden Tender Bite Cookies, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Indomilk Susu Kental Manis, HiLo Thai Tea, Kacang Tanah. Jantar: Wortel, Opor Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mayora Beng Beng, Wall's Cornetto Boba Brown Sugar Cheese, Pisang. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de grchsn
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