Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 34,63g | Prot: 37,62g | Carbs: 162,85g.
Café da Manhã: Bakso Daging Sapi, Yakult Yakult, Pisang, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Pepaya. Almoço: Hati Ayam, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Kobe Boncabe Level 50, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Milkita Permen , Naraya Oat Choco Sweet Potato. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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