Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 160,15g | Carbs: 233,57g.
Café da Manhã: Honey , Milk, Super Shrooms Super Mocha, Cod Liver Fish Oil, Apple, The Man Shake Chocolate Shake. Almoço: Walnuts, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Woolworths Premium Rib Eye (Scotch Fillet) with Bone Removed. Jantar: Beetroot (Drained Solids, Canned) , Zucchini, Trident Sweet Chilli Sauce, Broccoli , Sweet Potato, Ocean Royale Barramundi Portions. Lanches/Outros: Allens Frogs, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Crankt Vanilla Protein Shake. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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