Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 52,19g | Prot: 108,70g | Carbs: 214,58g.
Café da Manhã: Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta. Almoço: Elma, Ciğer, Yayla Kırık Pirinç, Migros Yarım Yağlı Süt. Jantar: Bal, Peynes Lor Peyniri. Lanches/Outros: Yöremce Cin Mısır. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NINO@$$
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