Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
|
86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 101,24g | Prot: 76,51g | Carbs: 23,96g.
Almoço: Персона Майонез Праздничный, Рыбное Дело Икра Минтая Пробойная Соленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Персона Майонез Праздничный, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_Georgievna
|