Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 59,39g | Carbs: 70,25g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas (Congelado). Jantar: China in Box Yakisoba Clássico. Lanches/Outros: Mingau de Aveia. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GiPegado
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