Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4006 kcal
|
Gord: 181,26g | Prot: 176,31g | Carbs: 232,75g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Bal, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Eti Tartini. Jantar: Kühne Kornişon Turşusu , Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Rakı, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Migros Levrek, Közlenmiş Patlıcan, Muhammara, Çupra. Lanches/Outros: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Koska Fırında Helva. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|