Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 81,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3172 kcal
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Gord: 78,12g | Prot: 162,54g | Carbs: 438,69g.
Café da Manhã: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Cerealvit Bio Corn Flakes, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour, Mela. Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spaghetti N.3, Prosciutto Crudo Snello, Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi). Jantar: Finocchio, Mulino Bianco PlumCake, Coop Pane 8 Cereali, Pistì Crema di Pistacchio, Fior Fiore Coop Gelato Cioccolato Fondente Extra, Ventura Castagne, Mulino Bianco Fette Biscottate, OK Bio Gallette di Mais, Rovagnati Prosciutto Cotto, Bulk Powders Burro di Anacardi. Lanches/Outros: Banana, Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana, Bulk Powders Elevate. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tafa01
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