Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Gord: 33,04g | Prot: 78,87g | Carbs: 108,54g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerang Kukus atau Rebus, Lobak Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bubur Kacang Hijau. Lanches/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irmaretnoasih
|