Jornal de Nadia Awni, 26 nov 21

Back on track counting moving forward ♥️Counting my blessing ♥️
75,9 kg Perdidos até agora: 9,1 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

791 kcal Gord: 36,30g | Prot: 31,24g | Carbs: 81,70g.   Jantar: Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Vegetable Oil, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Shrimp with Rice and Vegetable (Frozen Meal). mais...
2046 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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Comentários 
slow and steady is the way to go, am losing about 1lb a week.. keep up the good work ....  
26 nov 21 por membro: mariodimaggio38

     
 

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