Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 110,84g | Prot: 182,94g | Carbs: 91,47g.
Café da Manhã: BelGioioso 폰티나 스낵킹 치즈, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. Almoço: 방울 토마토, 프로틴 아몬드브리즈 Extreme Milk Chocolate, 오이 (껍질 포함), GS25 반숙란, BelGioioso 부라타. Jantar: 오뚜기 딸기잼 , 모닝빵, GS25 반숙란, 홈플러스 새송이버섯, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 이마트 황태채, 라꽁비에뜨 무염버터. Lanches/Outros: 마이노멀 키토스노우 벨지안초코, Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kricn
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