Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 38,68g | Prot: 109,73g | Carbs: 129,51g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Хурма, Банан, Грецкие Орехи, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Almoço: Жареные Соленые Орешки Кешью, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Jantar: Капуста, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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1397 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenamilka36
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