Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
121 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 66 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2749 kcal
|
Gord: 91,43g | Prot: 86,44g | Carbs: 343,95g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Каша Рисовая с Малиной и Мёдом , Окей Запеканка Творожная с Персиками. Almoço: Голубика, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Окей Гречневая Лапша с Овощами. Jantar: Глинтвейн, Гармония Сметана 20%, Джемы и Варенья, Обычные Блины. mais...
|
|
3893 kcal
|
Exercício:
трениррвка - 1 hora, прогулка - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyonapj
|